Technique 1 – Développement des mains

Introduction

Libérez-vous en commençant le développement de vos poignets. Ces exercices vous assurent une évolution rapide et l’adoption des bonnes habitudes.

Que vais-je apprendre ?

  • Développer mes poignets rapidement
  • Adopter les bonnes habitudes

Sujets pour ce cours

Introduction

Votre méthode de rudiments

Frisé

Roulement

Moulin

Autres rudiments

Exercices spécifiques